18 Nov CURSO BTT: TÉCNICA DE BASE
CURSO BTT: TÉCNICA DE BASE // BTT IKASTAROA: OINARRIZKO TEKNIKA
¿Necesitas ganar seguridad sobre tu bici en los tramos técnicos?, ¿Se te atragantan la salida del día cuando llega un descenso por senderos revirados?, ¿Sientes que vas descontrolado cuando trazas una curva?, ¿Te da miedo enfrentarte a una bajada con fuertes desniveles?
La Federación Bizkaina de Ciclismo lanza este curso de 3h, con la participación de +Ke Flow Eskola, donde te explicarán los principios básicos con los que ganar confianza sobre la bici. Un curso de conducción MTB diseñado para trabajar los ejercicios principales con los que aprender a solucionar las circunstancias más habituales en tus salidas de BTT. Ejercicios con los que incluso corregir vicios adquiridos mejorando tu técnica sobre la bici.
Este curso tiene ventajas muy especiales para los federados en Cicloturismo 2022: con la subvención de Febici el precio original de 55€ se queda en 5€. Además, tienen preferencia en la inscripción hasta el 24 de noviembre. A partir de esta fecha, y si quedan plazas, los no federados podrán inscribirse a precio oficial (55 euros + seguro de accidente de día).
Lugar: Circuito municipal XC Iñaki Lejarreta de Berriz (Recientemente actualizado)
Día: Sábado 26 de noviembre
Horario: De 10:30 a 13:30 h.
Nº de plazas: 15 per
DINÁMICAS DE TRABAJO
Setting de la bici
Posición sobre la bici
Técnica de frenada
Patrones básicos de movimiento: Zig-Zag, «ochos», pendiente con desnivel, etc.
Paso por curva con apoyo
Paso por curva sin apoyo
Análisis de una trazada
Plaza kopurua: 15 pertsona
—
Bizkaiko Txirrindularitza Federazioko zikloturismoko ordezkaritzak 2022ko zikloturismoko lizentziaren titularrentzat soilik den ikastaro hau abiarazi du, bere mountainbikean teknika hobetzeko interesa dutenentzat.
Lekua: Berrizko XC Iñaki Lejarreta udal zirkuitua (Oraintsu eguneratua)
Eguna: Azaroak 26, larunbata
Ordutegia: 10: 30etatik 13: 30etara.
LAN-DINAMIKAK
Bizikletaren settinga
Bizikletaren gaineko posizioa
Balaztatze-teknika
Oinarrizko mugimendu-ereduak: Zig-ag, «zortzikoak», malda desnibelduna, etab.
Bihurgunetik euskarridun pasabidea
Bihurgunetik euskarririk gabe igarotzea
Trazadura baten azterketa